ನವದೆಹಲಿ: ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಟೈಪ್-2 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಂತರ ಶಕ್ತಿಯ ನಿರ್ಬಂಧ (Intermittent Energy Restriction – IER) ಆಹಾರ ಮಾದರಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಹೇಳಿದೆ.
ಚೀನಾದ ಝೆಂಗ್‌ಝೌ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಮೊದಲ ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕ ಡಾ. ಹಾವೊಹಾವೊ ಜಾಂಗ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, “ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕತಜ್ಞ ಆಧಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಈ ಅಧ್ಯಯನ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.”
ಅಧ್ಯಯನದ ವಿವರ
ಅಮೆರಿಕದ ಸ್ಯಾನ್‌ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ವಾರ್ಷಿಕ ಸಭೆ ENDO 2025ರಲ್ಲಿ ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಯಿತು. ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ 90 ಜನರನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಮೂರೂ ಬಗೆಗಳ ಆಹಾರ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ (IER, TRE–Time-Restricted Eating, CER–Continuous Energy Restriction) ಸಮಮಾನವಾಗಿ (1:1:1) ವಿಭಾಗಿಸಲಾಯಿತು.
16 ವಾರಗಳ ಈ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ 63 ಜನರು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರು. ಇವರ ಪೈಕಿ 18 ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾಗೂ 45 ಪುರುಷರು ಇದ್ದರು. ರೋಗಿಗಳ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು 36.8 ವರ್ಷಗಳು, ಮೂಲ BMI (ಶರೀರ ತೂಕ ಸೂಚ್ಯಂಕ) 31.7 kg/m² ಇತ್ತು. ಮಧುಮೇಹದ ಸರಾಸರಿ ಅವಧಿ 1.5 ವರ್ಷಗಳಾಗಿತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಸಂಶೋಧನೆಯಾ ಹೈಲೈಟ್ಸ್:
- ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲೂ HbA1c ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಕಂಡುಬರಲಿಲ್ಲ.
- ಆದಾಗ್ಯೂ, IER ಗುಂಪು ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ತಮ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿತು — HbA1c ಮಟ್ಟ ಹಾಗೂ ದೇಹದ ತೂಕ ಎರಡರಲ್ಲಿಯೂ.
- ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದವು.
- ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯ ಸೂಚ್ಯಂಕವಾದ ಮಾಟ್ಸುಡಾ ಸ್ಕೋರ್ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು.
- ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಎನ್ಜೈಮ್ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ.
- ಅನುಸರಣೆ ದರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ
IER ಪಾಲಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 85ರಷ್ಟು ರೋಗಿಗಳು ತವಕವಿಲ್ಲದೆ ಪಾಲಿಸಿದರು, ಇದನ್ನು CER (84%) ಮತ್ತು TRE (78%) ಅನುಸರಿಸಿದರು. ಹೈಪೋಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ಕರೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಆಗುವ ಸ್ಥಿತಿ) ಎಲ್ಲಾ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲೂ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿತ್ತು—IER ಹಾಗೂ TRE ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ತಲಾ 2 ಜನರಿಗೆ, CER ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ 3 ಜನರಿಗೆ ಈ ತೊಂದರೆ ಕಂಡುಬಂದಿತು.
ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು IER ಮಾದರಿಯ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವು ಬೊಜ್ಜು ಹಾಗೂ ಮಧುಮೇಹದ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. TRE ಮತ್ತು CER ಮಾದರಿಗಳಿಗಿಂತ IER ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ಪಂದನೆ ಸುಧಾರಣೆ ಹಾಗೂ ಪಾಳುದಾರರ ಪಾಲನೆ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
